兼子ただしのスピードスポーツストレッチ 検証

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柔らかい身体のためには、股割りとか痛みに耐えないといけない･･････

そんなイメージを持っている方も多いと思います。

しかし兼子ただしのスピードスポーツストレッチなら大丈夫！



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検証してみたところ、人体から見て最も効率的なストレッチということで

苦しい思いをすることなく実践することができました！

しかも１日３０分で効果が出せるのもありがたいですね。



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